Wat je thuis doet weegt zwaarder dan wat wij hier doen. Daarom leren we het je.
De meeste klachten die wij zien zijn niet acuut. Ze zijn opgebouwd — in maanden, soms jaren, van net iets te weinig herstel.
Onze programma’s draaien daarom niet om grote veranderingen, maar om een paar dingen die je wel volhoudt.
Vier sessies waarin je leert je ademhaling te gebruiken om te zakken.
4 × 45 min
Zes weken begeleiding op ritme, licht en avondroutine.
6 weken
Praktisch traject over wat je huid merkt van wat je eet.
3 × 60 min
Op locatie, voor teams tot twaalf personen. Adem, houding en pauze.
Op aanvraag
We beginnen met een nulmeting: slaap, energie, spanning en herstel.
Twee gewoontes. Niet meer, want meer houdt bijna niemand vol.
Korte check-ins, zodat je niet pas na drie maanden merkt dat het is verwaterd.
Werkt het niet, dan vervangen we het. Zonder plichtplegingen.
In een kort gesprek kijken we welk programma past — of dat je op dit moment beter af bent met een losse behandeling.